Skidstudions guider
Kunskap för nästa steg i skidspåret.
Lär dig grunderna, förstå din teknik och hitta träning som fungerar i vardagen. Börja med det du är nyfiken på.
Vad vill du utveckla?
Första stegen
Börja med längdskidor – en guide för vuxna nybörjare
Lär dig grunderna i längdskidåkning: balans, teknik, första passen och hur du kan få personlig hjälp i Stockholm.
Läs guiden Mot VasaloppetTräna inför Vasaloppet – teknik, uthållighet och en plan som håller
Förbered dig för ditt första Vasalopp med regelbunden träning, skidteknik och snövana. Tips för dig som tränar i Stockholm.
Läs guiden Utveckla teknikenStakning – förstå rörelsen och utveckla din teknik
Lär dig vad stakning innebär, varför rytm och balans spelar roll och hur videoanalys kan hjälpa dig att utveckla din längdskidteknik.
Läs guiden Träna året runtSkidband, rullskidor eller stakmaskin – vad ska du välja?
Jämför skidband, rullskidor, stakmaskin och snöträning. Välj träningsform efter teknik, balans, uthållighet och din erfarenhet.
Läs guiden