Skidstudion Digital · Joachim Ronneback
Förstå din teknik.
Utveckla din åkning.
Hela vägen mot Mora.
Lär dig hitta vad du behöver förändra och hur du övar på det hemma. För ditt första Vasalopp eller ditt nästa, bättre lopp.
Kursstart 1 november 2026 · 12 månader från kursstart · Engångsköp
Kursen är under inspelning. Förköp senast 31 oktober för 1 900 kr. Pris från kursstart: 2 900 kr.
Vasaloppsteknik med Joachim
Från vuxen nybörjare till elitledet på 18 månader.
Mitt första Vasalopp
Bygg skidvana, hitta grundrörelserna och bli tryggare i spåret.
Mitt bättre Vasalopp
Fördjupa din stakning, välj teknik medvetet och arbeta med din egen utveckling.
Så lär vi oss i Skidstudion
Ett råd blir värdefullt när du vet hur du ska använda det.
Se rörelsen
Förstå den
Känn skillnaden
Öva hemma
Jämför igen
Du får verkliga exempel, korta förklaringar och en tydlig övning i varje tekniklektion. Välj en förändring, prova och se vad som händer i din egen åkning.
Din coach
Jag vet hur det känns att lära sig som vuxen.
Joachim började åka längdskidor 2018 och nådde Vasaloppets elitled på 18 månader genom träning på rullskidband. Över tusen genomförda skidanalyser har gett erfarenhet av hur olika åkare lär sig och utvecklas.
Läs Joachims historiaEn kurs. Två vägar. Din egen träning.
Stakning är kärnan. Du får även klassisk teknik, teknikval i terrängen och verktyg för att följa din utveckling. Övningarna kan läggas in i din befintliga träning, med eller utan personlig analys.
Det här ska du få lära dig
Modul 1 · 2 lektioner
Lär dig teknik som vuxen
- Så lär vi oss i Skidstudion
- Välj din väg mot Vasaloppet
Modul 2 · 3 lektioner
Utgångsläge, balans och glid
- Filma ditt utgångsläge
- Balans och tyngdöverföring
- Hitta glidet
Modul 3 · 10 lektioner
Stakning på djupet
- Förstå hela stakrörelsen
- Utgångsläget
- Stavisättningen
- Kroppens samspel
- … och sex fördjupningar
Modul 4 · 4 lektioner
Diagonalåkning och stakning med frånskjut
- Förstå diagonalåkning
- Tyngdöverföring och frånskjut
- Stakning med frånskjut
- Växla mellan teknikerna
Modul 5 · 3 lektioner
Terräng, utförsåkning och trötthet
- Välj teknik efter terrängen
- Tryggare i utförsbacken
- Behåll tekniken när du blir trött
Modul 6 · 2 lektioner
Din fortsatta utveckling inför Vasaloppet
- Filma och jämför igen
- Din fortsatta teknikträning
Tekniken är grunden. Förberedelsen tar dig vidare.
Praktiska guider och checklistor kompletterar teknikfilmerna. Välj vad du behöver arbeta med inför ditt Vasalopp.
- Uthållighet
- Styrka
- SkiErg
- Rullskidor
- Träningsplanering
- Utrustning och skidval
- Vallning och skidförberedelser
- Seedning och startled
- Mat, dryck och energi
- Tempo och loppstrategi
- Förberedelser inför loppet
- Praktiskt inför Vasaloppet
Skidstudion Digital
Vasaloppsteknik med Joachim
1 900 kr
Förköpspris till och med 31 oktober. Pris från kursstart: 2 900 kr.
Kursstart 1 november 2026.
- 24 planerade lektioner och två lärvägar
- 12 månaders tillgång från kursstart
- Övningskort och filmningsinstruktioner
- Guider och checklistor för Vasaloppsförberedelsen
- 30 dagars nöjdhetsgaranti från kursstart
- Avboka ditt förköp före kursstart
- Ingen automatisk förnyelse
Betala nu och få en bekräftad kursplats. Lektionerna öppnar vid kursstart; personlig hjälp kan köpas senare.
Personlig hjälp när du vill
Stockholm · 1 490 kr per pass
Gör en skidteknikanalys på 50 minuter, arbeta vidare hemma och kom tillbaka för uppföljning.
Distans · 990 kr
Skicka upp till två korta filmer och få personlig återkoppling och tre prioriterade råd.
Befintliga betalande studiomedlemmar får kursen under sitt medlemskap. Kursen kan användas helt digitalt.
Vanliga frågor
När kan jag börja?
Kursstart är den 1 november 2026. Vid förköp får du en bekräftad kursplats direkt och ser kursöversikten. Vi mejlar när de granskade lektionerna öppnar.
Kan jag avboka förköpet?
Ja, du kan avboka före kursstart och få kurspriset återbetalt. Du har även 30 dagars nöjdhetsgaranti från kursstart.
Behöver jag vara nybörjare?
Kursen har en väg för ditt första Vasalopp och en för dig som vill förbättra tidigare resultat.
Behöver jag ett skidband?
Nej. Du lär dig hemma och i din vanliga skidträning. Stockholmspass är ett frivilligt tillval.
Kan jag öva utan snö?
Kursen visar vilka teknikövningar som kan användas på andra underlag. Moment på snö och i terräng behöver också övas i sin rätta miljö.
Hur länge gäller kursen?
Förköp ger 12 månaders tillgång från kursstart den 1 november 2026. Efter kursstart gäller 12 månader från bekräftad betalning. Ingen automatisk förnyelse.
Ingår personlig coaching?
Kursen är självstudier. Du kan köpa distansanalys och Stockholmspass separat.